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刘大爷最近一段时间烦得不行股票配资需要什么，时不时就没睡好，一晚上睡下来比没睡还累。 出门遛弯时碰到邻居李阿姨，李阿姨说自己也有这样的困扰，有时候翻来覆去地醒，感觉一整夜都没睡着。 两个人对于自己的睡眠质量唉声叹气的，另外一个邻居路过告诉他们这种情况一定要尽早干预，睡不好可是会影响寿命的！这可把俩人吓坏了，一起约着找个时间去医院。 一、睡觉睡不对折寿，这3种觉越睡越短命 山西省中医院代谢病科贾晓玲表示，睡觉对于健康而言非常重要，日常要多加注意，避开这三个不好的睡眠习惯，否则可能会影响健康。 1

俗话说：“老从头上看”。头发不仅是颜值的“天花板”，更是身体健康的“晴雨表”。很多时候，头发状态能透露出一个人身体的健康水平，甚至间接反映寿命的长短。那么，头发的哪些特征与长寿有关呢？今天就来聊一聊最专业股票配资平台，让你看懂头发背后的“健康密码”。 1 头发乌黑有光泽：气血足的标志 高寿的人，往往头发乌黑浓密，甚至到了晚年仍旧“黑亮”。为什么？这是因为头发的颜色和气血关系密切。 中医认为，“发为血之余”，头发的生长和颜色都与气血的充盈程度有关。气血足，头发就健康有光泽；气血不足，头发容易变黄